Gul – moderat

Høg intensitet intervall. Dette er ein time som utfordrar både styrke, kondisjon, hurtigheit og balanse. Timen er bygd opp av ei enkel…

Her ventar ein god oppvarming på 5 min før ein starta med intervallane. Ulike intervallar på kvar time. Du jobbar i ditt…

Kondisjonstrening på step og styrketrening for dei største muskelgruppene. Enkel og real time.

Denne spinningtimen er lagd opp slik at du får kjensla av å sykle kring om Vestlandet. I løpet av timen vil du…

Enkel og kjekk kondisjonstime i kombinasjon med styrke for dei største muskelgruppene. Passar for alle.