Pilates
55 minGruppetrening med fokus på styrke for kjernemuskulatur, balanse og bevegligheit. Øvelsane er i hovudsak henta frå pilates, men vi lar oss også…
BlårørsleGruppetrening
Blå – rørsle
Fargen fortel kor hardt det går. Alle timane ligg i medlemskapet.
Timar på nivået blå – rørsle
Book gruppetime →
Blårørsle
Grønlåg terskel
Gulmoderat
Raudintensiv
Sterk og Smidig
55 minTime med fokus på styrke- og bevegeligheitstrening for bol og hoftemuskulatur. Gjennomfører øvingane i roleg tempo slik at ein har tid til…
BlårørsleYoga
60 minYoga med fokus på pust, ro, konsentrasjon gjennom røsle, balanse, styrke, strekk og avspenning.
Blårørsle