Gruppetime
Sterk og Smidig
Blårørsle 55 minutt
Roleg tempo med tid til å ta ut heile rørsla. Styrke for kjernemuskulatur, balanse, bevegelegheit og avspenning.
Time med fokus på styrke- og bevegeligheitstrening for bol og hoftemuskulatur. Gjennomfører øvingane i roleg tempo slik at ein har tid til å ta ut heile bevegelsen og kjenne på spenning og avspenning i muskulaturen ein jobbar med. Timen blir avslutta med avspenning.
Alle gruppetimar er inkluderte
Timane ligg i medlemskapet. Book plass opptil seks dagar fram i tid.