Gruppetime
HIIT
Gulmoderat 55 minutt
Kondisjon og styrke for dei største muskelgruppene. Du får opp pulsen, og alt kan tilpassast ditt nivå.
Høg intensitet intervall. Dette er ein time som utfordrar både styrke, kondisjon, hurtigheit og balanse. Timen er bygd opp av ei enkel oppvarming (enkel koregrafi til musikk), hovuddel der vi jobbar oss gjennom fem bolkar av ulik intensitet, og til slutt ei avslutning der vi roar ned. Vi nyttar eigen kroppsvekt og enkelt utstyr, og alle øvingar kan tilpassast ditt nivå.
Alle gruppetimar er inkluderte
Timane ligg i medlemskapet. Book plass opptil seks dagar fram i tid.